Gesundheitskurs
Neurotraining
Für Interessierte und Einsteiger
Entdecke in unserem Gesundheitskurs für Einsteiger die faszinierende Welt des Neurotrainings und freu dich auf wertvolle Einblicke in die Grundlagen des neuroathletischen Trainings. Egal, ob du einfach nur interessiert bist oder als Physiotherapeut dein Wissen erweitern möchtest – dieser Kurs ist genau das Richtige für dich!
Unser Gesundheitskurs dient nicht nur als eigenständige Einführung, sondern bildet auch die perfekte Grundlage für den weiterführenden INPUT FIRST Neuro Coach Health & Sports Performance Online-Kurs C.
Interessiert? Dann melde dich per E-Mail an info@input-first.com.
Kursthemen
- 1. Stunde: Bewegungsübungen zur Optimierung der Körperhaltung und der Bewegungsqualität
- 2. Stunde: Gleichgewichtsverbesserung zur Linderung von Schwindel, Rückenschmerzen und Asymmetrien
- 3. Stunde: Nutzen der Augen zur Verbesserung von Schwindel, Rückenschmerzen und Asymmetrien
- 4. Stunde: Atemübungen zur Verbesserung des Wohlbefindens und gegen die Müdigkeit
- 5. Stunde: Lymphaktivierung als tägliche effektive Routine, um den Körper zu entgiften und die eigenen Energiesysteme zu aktivieren
- 6. Stunde: Mentales Training – Fokus und Konzentration
Termine
- 15.11.2024
- 22.11.2024
- 29.11.2024
- 06.12.2024
- 13.12.2024
- 20.12.2024
Jeweils von 18:30 bis 20 Uhr im Hapimag Winterberg (Tai-Chi-Raum im Hauptgebäude, 2. Etage)
Preis: 150 €
FAQ
- Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Bewegung.
- Bitte bequeme Freizeitkleidung tragen, Turnschuhe/Turnmatte sind nicht notwendig.
- Du bezahlst nur die Einheiten am Ende des Kurses, an denen du wirklich da warst.
- Du kannst also auch nur an einzelnen Einheiten teilnehmen, da die Inhalte nicht aufeinander aufbauen.
Die 3 Säulen der Leistungsfähigkeit
Unser Programm basiert auf fundierten Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft und bietet ein einzigartiges Training, das Bewegung, Gleichgewicht und Sehvermögen in den Fokus rückt. Dabei brauchst du keinerlei Vorkenntnisse über Neurowissenschaften – wir erklären dir alles, was du wissen musst.
Das Zusammenspiel von Bewegungs-, Gleichgewichts- und Sehübungen in unserem Programm "Die 3 Säulen der Leistungsfähigkeit" ist von entscheidender Bedeutung für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Unsere Trainingsvorlage ist einzigartig in ihrer Art und bietet ein individuell zugeschnittenes Training für jeden Teilnehmer. Wir integrieren bewusst Seh- und Gleichgewichtstraining, um das volle Potenzial deines Gehirns zu entfalten und maximale
Ergebnisse zu erzielen. Durch das "Testen und Überprüfen"-Prinzip wird jedes Training individuell auf dich abgestimmt, sodass du optimale Fortschritte erzielst. Unsere 6 Trainingseinheiten bieten eine solide Grundlage, sensorisches Aufwärmen, Bewegungs-, Gleichgewichts- und Sehübungen sowie eine Zusammenfassung für das Training zu Hause.
Warum ist das so wichtig? Um das Kräftegleichgewicht in allen Gelenken während einer Bewegung aufrechtzuerhalten, bedarf es eines sensomotorischen Systems, das äußere Kräfte registriert, geeignete Muskelkräfte programmiert und Befehle zur Aktivierung der entsprechenden Muskeln ausgibt. Dieses System umfasst sensorische Informationen aus dem Sehsystem, dem Gleichgewichtssystem und Feedback von Haut, Gelenken, Sehnen und Muskeln. Durch das gezielte Training dieser Systeme stärken wir nicht nur deine Bewegungsfähigkeit und deine Körperkontrolle, sondern reduzieren auch das Risiko von Verletzungen.
Was kannst du erwarten? Eine Steigerung deiner Fertigkeiten und Leistungsfähigkeit, Stabilität und Ausgeglichenheit sowie ein verbessertes Sehvermögen. Schmerzen können reduziert oder eliminiert werden, während du neue persönliche Bestleistungen erreichst. Unser Ziel ist es, die Gesundheits- und Fitnesslandschaft zum Positiven zu verändern – zu deinem
Vorteil. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir Veränderungen zu erleben. Lass uns beginnen!
Programmübersicht:
- 6 strukturierte Trainingseinheiten mit Workbook für dich zum Üben zu Hause
- basierend auf neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften
- individuell zugeschnittenes Training
- Einbindung von Bewegungs-, Gleichgewichts- und Sehübungen
- "Testen und Überprüfen"-Prinzip für individuelle Fortschritte
- Reduzierung oder Eliminierung von Schmerzen & Steigerung der Fertigkeiten und
- Leistungsfähigkeit
